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我叫ALEX,今年二十一岁,就读于宾夕法尼亚州州立大学,是一枚对篮球有着极度热爱的骚年。高中二年级时就前往了美国高中上学打球,去年升入了宾夕法尼亚州州立大学并入选了篮球队。在美国这四年的时间,我经历了一年美国高中篮球二队,两年美国高中篮球一队以及一年的NCAA Division I (大学一级联赛)可以说对美国校园篮球有了一定的了解。在这里我想和大家分享一下我体验到的美国校园篮球。

在宾州州立大学打球的这一年里,美国NCAA联赛的专业性让我大开眼界。球队的训练的针对性非常强。首先,赛季中的球队训练是完全根据下一场比赛对手的特点进行设计的。在每一场比赛之前都会由助理教练整理出一套完整全面的球探报告和视频并发到每个球员手中。对方每一个球员的技术特点都会被列出来,例如习惯从右侧突破,内线背打习惯向外侧转身,善于冲抢篮板等等。而训练时的队内对抗会有一支队完全模仿对方球队对应球员的特点以达到模拟实战的目的。

在休赛期,球队不会进行全队练习。取而代之的是几人一组的小规模训练。教练组会有目的的组合球员来达到培养默契或互相促进的作用。而这样的训练对与球员个人的针对性很强,几乎是为每个球员量身定做的。

在力量和体能训练方面,美国大学更是极具针对性。首先,球队会有专门负责体能以及力量训练的教练。在宾州州立大学,每次力量训练球员们都会收到一张表格上面写着今天的训练内容并标注着每项训练项目的负重重量。根据每个球员的身体情况不同,每个人的重量和组数都是不同的。体能教练也会跟踪每个人的进度,并为每个人适度增加训练难度。

硬件设施方面:

在美国很多大学球队的硬件设施已经要强于很多CBA的俱乐部了。以宾州州立大学为例,下图就是我们的主场球馆Bryce Jordan Center。

这个体育馆能容纳一万五千多人,是一个综合型体育馆。除了比赛场地以外,这个体育馆还包括一个训练馆共球队日常训练使用。而像球队更衣室,健身房等这些配套设施更是应有尽有。

球队除了主教练外还配有八名助理教练。再加上球队经理的话一共有接近二十人。平常训练时,场地中的工作人员都要比球员多出近一倍而且每人都有分工,例如记录球员对抗数据,进行模拟防守等等。充足的人力使得球队的训练可以更加具有针对性。

在美国打球的这几年,我切身感受到了美国对于校园篮球真的要比国内投入的多很多。而这些投入不仅仅体现在举国关注的March Madness, 更是体现在每一支球队系统有针对性的训练以及高水平的硬件软件设施。这些东西是真正使美国篮球凌驾于世界其它国家之上的原因。