习
体
验
22
|
23
分
钟
5-6
4-5
3-4
3-4
1、动作要点：
（1）、运球急停时，双膝弯曲，降低重心，前脚尖对着侧前方，便于制动。转入低运球，手按拍球的前上方，身体略转向运球一侧。以臂、身体、和腿保护球。
（2）、运球急起时，后脚用力蹬地，迅速启动，手按拍球的后侧上方，向前运球加速超越对手。
2、重点难点
重点：急停时控制重心,急起时蹬地迅速有力,保护好球.
难点：上下肢协调用力,控制好球.
1、请一位学生上来防守老师，老师运用急停急起摆脱对手。
2、讲解示范急停急起动作技术。
3、组织学生练习
4、巡视、指导、纠错、
鼓励、评价。
2、认真听讲，了解急停急起动作技术。
3、听哨声做急停急起练习。
4、看指示牌做红灯停绿灯行练习。（红灯做急停练习，绿灯做急起练习）。
5、运球过标志物（运球到标志物时必须做急停练习，保护球的手触及标志物一次，然后做急起练习，快速运球到下一个标志物）。
6、运球过人练习。
7、请学生展示。
1、成四列横队站立
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1、初步掌握篮球运球急停急起动作。
2、发展身体的协调性，提高灵敏素质。
3、体验成功乐趣，勇于克服困难。
复杂的分析观点，值得收藏。