训练指艰苦环境，、强、负荷持续训练。训练突各器官技系统超负荷适训练，旨增强适，达提整运培养顽强拼搏精。传统运素质训练（素质训练）偏量、速、耐某运素质追求，忽略整提拼搏素质培养。训练该采专段获训练效，赛综合。，局练习展素质紧激烈赛挥。运竞技基础，竞技组。运素质某，构素，运践评价检查指标。训练器官及系统构适塑造，运志品质塑造。赛践运求永止境，努达限，促运技术断提。
、训练概念
杨勇编著《训练》义：指运运，竞技组，运提技术创造优异绩必需各运综合。包括形态、、运素质，运素质决素，形态、形良运素质基础。
版《运训练》材运竞技析指：运指运基运，运展形态、及运素质展状况决。，运训练指运基运，概念替素质概念析运竞技构符合逻辑求。
广义概念：广义讲，包括形形。形——，形——智，即构、智志组。社角讲，积极适、抵抗疾病存适。京奥运，际运医委“际测试标准化委”，制标准测试容（资源调查、运历调查、医调查测验、测验、组织测验、运测验）。，森（）提构素：防卫、肌、肌爆、柔韧、速、敏捷、协调、衡、技巧、肺耐。
狭义概念：版《育词典》释：“指各器官系统育。”释指质，忽视，强调育指竞技育、强、短歇负荷程抵抗疲劳、效率、质量。竞技育指运专项训练赛负荷，限各器官系统，服疲劳，质量完专项训练赛。
较致概念述：即，指件决运。运低显取决：形态；二；素质，形态质基础，素质。
二、训练形式
育院系科《运训练》材育运训练形式速、量、耐、柔韧协调类，即类素质。研究研究，训练形式速运、持续速运、速反抗负荷类组，决训练练题（图-）。
速运：氧供系统挥速完，称速运。包括速单项运速复合运。
持续速运：除氧供系统供系统挥速完称持续速运。包括持续速单项运持续速复合运。
速反：短，运获息答称速反。
抗负荷：施负荷况运单项运复合运称抗负荷。
、训练
（）训练专项
项，决运展。各专项运，获采专项段训练。谓专项训练，指训练段刺激适程。即非专项段获，必须符合该项，竞技运保证运技术征，即专项。
（二）训练局限
产程运训练刺激适程，适程存适反：急稳，久稳。专项强化训练获虽确，具稳。适反强专项负荷产，超量恢复征。，导致局限。虽适反建各器官系统改基础，运专项征，随专项绩提改，局限。
（）训练均衡
适获较程维持。，各供系统互交替补充，各供系统存衔题。供系统展完致，必量供波状态。
（）训练综合
运各综合，各素互形，各协，提竞技运。
识
复杂的背景文章，令人耳目一新。